건강한 발 마사지

다리 미니어처 인체입니다
신체의 각 기관과 신경과 혈관을 직접 및 간접적으로
연결되어 있습니다.
즉, 수천 개의 신경과 혈관이 다리를 적절하게 자극하고 그들이 Sp 둥지처럼 얽혀,
그것은 좋은 방법입니다.
한국인은 매우 흥미 있고 기운이 있으면 깨어납니다.
에너지에 영향을 주는 것을 알고 있다
설득력이 있습니다.
부부가 함께할 수 있는 발 마사지
부부 생활의 활력을 찾고 있다면
생각한다.
다리가 쇠퇴하면 기운이 없어지는 것으로 알려졌습니다.
발바닥에 있는 인체의 모든 기능을 나타내고,
특히 신장 기능은 다리의 중앙에 있는 용천이라는 월경혈에서 유래하는 것으로 알려졌습니다.
신장 기능은 내분비 호르몬 기능이 포함되어 있습니다.
그래서 자주 발바닥을 마사지합니다
발바닥의 유통을 촉진하는 것은 좋은 것입니다.
순환 기능이 개선되면 전신의 피로가 쉽게 완화되어 신장 기능이 촉진됩니다.
발기의 증가
하체의 혈액 순환도 개선하기 때문에
지구력도 향상됩니다.
두부와 대나무를 반복 밟는 방법 지압 슬리퍼를 드래그하는 방법이 있습니다
또는 발바닥을 잘 사용하도록 자신을 마사지할 수 있습니다.
이것은 자율 신경을 자극하기 때문에 불수의 근육 운동
당신은 활동적이고, 다양한 신경계가 활성화되어있는 것을 알 수 있습니다.

발바닥을 자극 하 여에만 질병의 치료, 피로 해소,
활성화할 수 있으므로 건강을 충분히 관리 할 수 있습니다.
발 마사지는 이런 느낌!
발 마사지는 발바닥을 사용하여 혈액을 자극합니다
신선한 피가 마음
탁한 혈액은 혈액 순환의 원리를 사용하여 신장에서 배출됩니다.
이것은 단순히 손을 문질러 해야 한다는 의미는 아니지만, 모든 것이 정상입니다.
어떻게 해야 하나요?
먼저 따뜻한 물로 발을 씻어 근육을 이완시킵니다. 현재는 비누를 사용하지 마십시오
아로마 같은 발 샴푸는 살균 및 소독에 사용할 수 있습니다.
발 샴푸가 없는 경우
5-10분 동안 미지근한 물에 발을 담그다.
그 후, 다리를 문지르고 있습니다.
다음은 피부가 건조하는 동안 굳은살을 제거하는 도구를 사용합니다.
얇은 각질은 발바닥이 두꺼운 신조 등의 도구로 쉽게 제거할 수 있는 버퍼입니다.
다리가 젖어있는 동안 굳은살을 제거하려고 하면 상처가 나기 쉽고, 심하면 피부 안쪽에 빠질 수 있습니다.

여기에서 중요한 것은
다리를 주물러 혈액이 제대로 순환하도록 합니다.
그래서 기본적으로 다리를 감싸
몸에 닿도록 밀어 올려,
오히려 다리에 내릴 때는 휴식을 위해 속임수로 문지르면.
이때 손바닥에 크림을 바르고 발가락, 발등, 발바닥 사이를 균등하게 자극합니다.
이 순서로 발을 마사지하면 뛰어난 효과를 기대할 수 있습니다.
그러나 여기에도 주의 사항이 있습니다.
먼저 5분 이상한 장소를 문지르지 마십시오.
일반적으로 한 번에 1~3~4회가 적당합니다. 많은 좋은 일을
오히려 해로울 수 있습니다.
족욕을 할 때
풋 크림과 천연 식물성 기름의 사용
좋네요.
일반 마사지 크림을 사용하는 경우
마사지는 미끄러운
매우 어렵다.
효과적인 마사지를 위한 아로마 요법 또는 올리브 기반의 천연 식물 크림
다리에서 노폐물을 제거하고 다리를 차게 하지 마십시오.
마사지 후
따뜻한 수건이나 담요로 다리를 덮고 외출을 피합니다.
따뜻한 방에 있으면 혈액 순환이 좋아집니다.
마지막으로, 식후 즉시 발 마사지를 피한다.
식후 최소 1시간 30분
마지막으로 비로소 몸에 부담이 없습니다. 또한 상처가 있는 경우
임산부의 경우 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다.
물론 질병이나 피로가 있는 경우에도 발 마사지는 피해야 합니다.
남성용 발 마사지
이 문서에서는 발 마사지의 필요성과 방법에 대해 검토했습니다. 는 피곤 사람들을 위한 보다 구체적인 발 마사지를 살펴보자.
1. 피로 해소 - 발바닥의 「영천」의 혈액을 자극합니다.
이 영역은 신장의 해당 부분에 연결되어 있습니다
이 혈액은 지압으로 4초에서 3~4 회 사용됩니다.
누르면 몸의 노폐물이 소변으로 배설되고 피로가 경감됩니다.
2. 성 기능 강화 - 발 바깥쪽의 뒤꿈치는 생식선과 연결되어 있습니다.
따라서 지압의 이 부분은 상하로 좁혀지고 있는 것처럼 4~5 회 강하게 문질러 있습니다.
전립선은 뒤꿈치의 안쪽 부분이며, 마루는 바깥 부분에 대응하고 있습니다.
3. 소화를 촉진 - 붓기와 소화
그렇지 않은 경우, 사울의 중간
용천에서 지압을 몇 번 누릅니다.
이 지역은 위, 십이지장, 소장 등에 연결되어있어 소화기 질환에 효과적입니다.