남성불임 증상과 원인, 예방 방법

오늘 저는 남성 불임에 대해 알고 싶습니다.

과거에는 불임이 종종 여성의 문제였습니다.

최근 남성은 불임의 원인 중 40-60%를 차지했습니다.

그. 이하. 도서

남성 불임의 증상 및 원인

음식을 예방하는 방법과 좋은 점을 알아봅시다 ^^

1) 남성 불임이란 무엇입니까?

일반적으로 2년 동안 피임하지 않으며 정상적인 성생활에도 불구하고

남성 쪽이 임신으로 이어지지 않을 때입니다.

간단히 말하면, 정자는 만들어집니다

난자를 수정하면 문제가 발생합니다.

결혼한 부부의 약 15%가 불임이며 남성 원인의 40% ~ 60%입니다.

남성 불임은 테스토스테론, 정자 문제 및 정상 정자를 포함한 호르몬 문제를 일으킬 수 있습니다

방전 기간, 비정상 사례 등의 이유가 있습니다.

최근 젊은 불임 부부의 수가 엄청나게 증가하고 있습니다.

2) 남성 불임의 3가지 원인은 무엇입니까?

남성 불임의 원인은 매우 다양합니다.

가장 대표적인 세 가지 사례를 살펴보겠습니다.

남성 불임은 대부분 정자의 수와 관련이 있습니다.

일반적으로 건강한 남성의 정액에는 1mL 당 약 2억 개의 정자가 들어 있습니다.

정액 한 번 평균 3mL 사정

정상적인 상황에서는 5-6억 개의 정자 수가 포함되어야 합니다.

그러나 정자가 없거나 정상보다 훨씬 적게 생산되면 불임에 영향을 미칩니다.

그들 대부분은 고환 이상으로 인한 것으로 알려졌습니다.

정자의 출현은 물 분자의 활동과 마찬가지로 매우 활동적입니다.

그러나 2억 개의 정자를 1억으로 줄이면 활동이 약 30% 느려집니다.

즉, 정자의 운동성이 감소하면 산이 강한 여성의 질을 통과하여 자궁에 들어가기가 어렵습니다.

결정에 도달하기에 충분한 정자 강도가 없습니다.

정자 운동성은 부고환, 정체 또는 전립선에 이상이 있을 때 감소하는 것으로 알려졌습니다.

잘못된 습관이 지속하면 몸이 약해집니다.

일반적으로 흡연 및 음주와 같은 불규칙한 식습관은 정자의 생성과 정자의 활동적인 움직임을 방지합니다. 또한 이상, 감염 및 기타 질병도 심리적 문제를 일으킬 수 있습니다.

3) 남성 불임 예방을 위한 5가지 방법

운동은 또한 남성의 성 기능 활성화와 관련이 있습니다.

결과적으로 운동 부족은 남성의 기능을 감소시킵니다.

끊임없이 운동하는 것이 좋습니다

스트레스와 근육 운동을 담당하는 간 기능

남성의 정자 생산과 배설에 영향을 미칩니다.

정신 스트레스는 간 기능을 감소시키기 때문에 정자에 부정적인 영향을 미칩니다.

커피는 생리 불순을 유발할 뿐만 아니라

남성의 정자 운동성을 증가시킵니다

기형 정자의 비율을 높이고 다산을 줄입니다.

흡연 남성의 정자는 운동성이 현저히 적습니다.

기형 정자의 비율이 높고 발기에도 악영향을 미칩니다.

과도한 음주는 남성 호르몬 수치를 줄이고 정자 수와 질을 감소시킵니다.

고환 온도가 상승하면 정자 형성에 악영향을 미칩니다.

정자는 체온보다 2도 아래에서 가장 활동적입니다.

뜨거운 목욕과 잦은 사우나에 들어가면 정자의 질이 떨어지는 것으로 알려졌습니다.

옷을 입을 때는 옷과 속옷을 단단히 착용하지 말고 통풍이 잘되는 옷과 속옷을 착용하십시오.

4) 남성 불임에 좋은 6가지 음식은 무엇입니까?

미네랄과 섬유질이 풍부한 곡물 쌀은 백미보다 낫습니다.

불포화 지방산은 정자 성숙과 기능에 좋습니다.

그것은 정자의 질을 증가시킵니다. 또한 비우고 여성과 남성의 내분비와 에너지를 증가시키는 데 도움이 됩니다.

남성 불임에 효과적인 식품으로 전문가들 사이에서 주목을 끌고 있는 대표적인 식품입니다.

부추는 기능 장애 또는 조루를 치료하는 남성 체력으로 널리 사용됐습니다.

따뜻한 성질을 가지고 있으며 혈액 순환에 좋습니다.

알릴설파이드 (ally sulfide)라는 성분이 있어 생식계를 촉진하고 피로를 완화합니다.

에너지를 강화하고 성생활을 돕는 것으로 알려졌습니다.

굴은 아연과 아르지닌이 풍부하여 성욕을 촉진합니다.

아연은 남성 호르몬 호르몬의 방출을 돕고 정자 생산에 좋은 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

마늘의 에리 신은 발기를 세우고 성 기능을 증진해 남성의 건강을 돕습니다.

생마늘을 섭취하면 성 기능을 제거하고 에너지를 증가시킬 수 있습니다.

토마토에 붉은 색을 주는 산화 방지제인 리코펜 (lycopene)은 정자의 운동 성과 품질을 향상하는 것으로 알려졌습니다.

미국의 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic) 연구팀은 전문가들 사이에서 주목을 받는 연구 논문도 발표했다.

모두는 남성 체력에 중요합니다

아연은 부추보다 11배, 아르지닌은 굴보다 1.5 배, 칼슘은 마늘보다 26배, 철은 대덕보다 10배 더 많습니다.

아연이 남성 건강에 좋다고 들었을 것입니다.

아연은 남성 건강식품의 필수 성분이 되고 있습니다.

아연은 신체에서 200가지가 넘는 효소의 성분입니다